--------

出張撮影@横浜|女性カメラマンによるナチュラルポートレート

七五三撮影、プロフィール写真などのナチュラルフォトはしいれいphotoまで

スポンサーサイト

Posted by しいれい on

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

月とヨガ。

Posted by しいれい on   0 comments   0 trackback

もう4年くらい前の話ですが
タイのタオ島で、

2004_1222_195456.jpg 


Hatha yoga
1回300バーツ(1000円くらい)
参加したい人は直接現地集合
@サイリービーチ沿い


みたいなことが書いてあるビラがあって、
「ハタ」という響きが日本語っぽくて、
それが妙に気になって参加したことがありました。

先生はイギリス人の女性。
参加者はみなヨーロピアン系でした。

ヨガを習うのはその時初めてだったけど

屋外で緑に囲まれながらするヨガは、超きもちよくって
最後のポーズ、シャバアーサナでは不覚にも寝てしまいました。

先生に、後で聞いたら
寝ちゃだめなんだって(・∀・)

その時は、ふーんそうなのか
と思って終わってしまったけど。

ま、私の英語力不足というのもあるか。


今、ヨガを習うようになってわかってきたことはたくさん。

あの時のイギリス人の先生はこんなことが言いたかったのでは。
代弁してみます(笑)


このシャバアーサナ=屍(しかばね)のポーズというのは、
ただ大の字になって寝るだけですが
一番難しいポーズとさえ言われています。

今までやったポーズ達をからだに浸透させたり
自分の体の状態や血液の流れを深く観察する時間。

自分自身と向き合うとっても貴重な時間なの。
だから寝ちゃうなんてとんでもない!

・・・・・・・・
こんな感じでしょうか。

※ 先生によっていろいろな見解があって、
脳波がいい状態だから、寝たいときは寝てもいい
という先生もいます。


そうそう。
「ハタヨガ」

ハタというのは日本語ではありませんでした(笑)

「ハ=ha」は太陽。吸う息 陽/動 (精神性)
「タ=tha」は月。 吐く息 陰/静 (生命力) 
 
 
 


を表すものだったのです。



ヨガのクラスでよく「月」の話が出ます。
女性にとって、月の周期というのは、
からだに深く関係しているのだそうです。

月の周期によって、骨盤が閉じたり開いたりする・・・。
そんなこと、ヨガをやる前まで知りませんでした。

今日のレッスンでは、キャンドルを炊いて
瞑想をしました。


せっかく四季のある日本に生まれたのだから
四季折々の伝統行事に心を向けることも大切。
14日は中秋の名月なのでぜひ、月を観てくださいネ。

というお話でした。


よし。じゃあ、月を観に行くか。
ということで9/14のブログにつづく。

関連記事
スポンサーサイト
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。