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出張撮影@横浜|女性カメラマンによるナチュラルポートレート

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【撮影レポート】減量指導士の巻

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(株)けんこう総研 代表取締役・栄養管理士
谷川久美子さんの撮影へ行って来ました。

減量指導士っていう言葉に興味津々。
谷川さんは企業などへ健康スポーツ専門コンサルティングサービスもされているのだそうです。

体を伸ばすことって、気持ちいい。

芝生に体をあずけると、地球の上にいるって、実感する。

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レッスンスタート。
この日は「お腹ひきしめエクササイズ」というプログラムでした。

まずは、足の指に手を5本入れて、キューって絞る。

これ、ヨガでもやるのですが、これを始めにやっておくか否かで
汗の出が全然違うのです。

1-IMGL1940.jpg

座った姿勢の矯正。
骨盤を立たせる。
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ボールなども積極的に活用
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参加者ひとりひとりに、矯正&アドバイス。
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体脂肪などのデータを元にアドバイス。

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レッスン終了後。個別のプチ指導はうれしいです。
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スポーツ科学修士 / 管理栄養士 など、深い知識に基づいた
レッスンは、ヨガなどとも違った興味深い内容でした☆
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先日、商標を取得されたという「バレエビクス」
このレッスンも気になります!


(株)けんこう総研 代表取締役・栄養管理士 谷川久美子さまのサイト


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